De moeilijkste stap is het nemen van een afspraak.

De meeste afspraken zijn al wandelend (vooral bij volwassenen). Zo combineren we frisse lucht, beweging met een gesprek. Afhankelijk van de vraag waarmee u komt, combineren we gesprekken met oefeningen waarmee we het gewenste doel bereiken.

Intakegesprek

Dit gesprek is bedoeld als een wederzijdse kennismaking. Een begin wordt gemaakt met het verkrijgen van een goed beeld van de problemen waar u alleen niet uitkomt.

Vaak krijgt u daarna enkele vragenlijsten die u thuis op uw gemak mag beantwoorden. Op basis van de informatie uit deze vragenlijsten en het intakegesprek kan een eerste beeld ontstaan wat er waarschijnlijk aan de hand is (anamnese) en wat er nodig is om uw probleem op te lossen of te doen verminderen (actieplan).

Coachingtraject (op maat)

De huidige problemen worden in kaart gebracht. Samen met u wordt gezocht naar manieren om uw problemen/klachten beter hanteerbaar te maken. Soms krijgt u tussen 2 sessie's opdrachten mee naar huis. Op deze manier kunt u nieuwe vaardigheden trainen.

Na een paar gesprekken is het de bedoeling dat u meer grip krijgt op uw klachten en beter weet hoe hier mee om te gaan.

In een tussentijdse evaluatie wordt gekeken of u voldoende heeft aan het traject dat is ingezet, of dat er nog andere dingen nodig zijn of aan de orde zouden moeten komen.



Afsluitingsfase

Bij voldoende verbetering bekijk ik met u hoe de behandeling het beste afgerond kan worden.

Om de kans op herval te minimaliseren, kan er een opvolgingsessie ingepland worden.

De eerste stap naar verandering: maak een afspraak